2020年的中秋节与国庆节不谋而合，两个节日也是在同一天。这两个节日是日本的秋季节日。在秋天，饮食和保健也很重要。你知道中秋节应该吃什么食物吗？祝你好运，将2020年中秋节养生药膳带给你分享。让我们看看这篇关于好运的文章。

中秋节我应该吃什么食物？

【糖醋藕】

中秋节，正好是秋天的开始，夏天和秋天交替，人们很容易口渴和生气，做了一盘又甜又酸的莲藕，味道鲜美又淡。【丸子】

在中秋节，你可以做一盘红烧肉丸，它又大又圆，象征着吉祥的团圆。中秋节吃这道菜非常合适。【螃蟹】

中秋节，螃蟹最胖的时候，买一些螃蟹，用蒸的方法蒸。全家人可以边吃边聊，生活非常舒适。【烹虾】

中秋节，当市场上有大量的虾时，你可以买一公斤虾，做一盘红烧虾。颜色美丽可口，给节日增添了节日的气氛。

2020年中秋国庆健康药膳分享

（1）滋阴的食物

中秋节是八月十五日。在秋天和冬天，许多人觉得天气越来越冷，太阳越来越弱，他们需要补充阳光。但是秋天是一个需要养阴的季节。夏季阳多，秋季燥，滋阴润燥是关键。酸萝卜炖鸭汤是一种很有营养的食物，而酸萝卜也有开胃的作用。（2）润肺的食物

秋季，肺燥易引起咳嗽，肺热引起的咳嗽会使咳嗽长时间不愈，短时间不愈，偶有痰黄。在这种情况下，当秋天来临时，你应该吃能滋润肺部的食物。用冰糖炖雪梨有很好的润肺功能。将梨洗净去皮，切成两半，将冰糖放入蒸笼中蒸至冰糖融化。这道菜适合老年人的体质，味道很甜，孩子们非常喜欢。（3）补阳的食物

秋天之后是冬天。虽然秋天很干燥，需要养阴，但还是要逐渐养阳。中秋节在家做一个冷秋葵非常好。黄秋葵具有壮阳的功效，其口感酥脆，深受男女老少的喜爱。

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