寒露是二十四节气之一，是秋天的第五节气。当寒露节气到来时，南方的秋季会逐渐增多，而北方大部分地区会从深秋开始进入冬季。寒露之前的节气是什么？寒露早操有哪些注意事项？来祝你好运。看相关文章了解一下。

寒露之前的节气是什么？

寒露之前的最后一个节气是秋分。秋分中文名：,外文名：,代表寓意：,说，在秋季中期，昼夜长度相等的气候特点：昼夜温差逐渐增大。气温一天天下降。在季 节：和时 间：,的秋天，每年的9月22日或23日或24日，太阳位置：的太阳达到黄经的180度。白露寒露祭立卵，吃秋菜，送秋牛，秋祭秋收，秋耕，隐平阳密植，收聚耒开始收声；甲虫农民；水开始干涸。八月份，前一节气：的气温是24摄氏度——后一节气：是28摄氏度

寒露早操有哪些注意事项？

寒露在深秋，经常早上醒来，窗薄雾蒙蒙。秋雾会损害人的健康。雾形成时，其微小的水滴溶解并吸附空气中的灰尘和废气，不仅表面含有一些病原微生物，而且在阳光的作用下发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。秋季浓雾会刺激人的眼睛和粘膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。

专家提醒，雾天不宜进行剧烈运动，因为形成雾芯的颗粒容易被吸入并滞留在人体内，体育运动尤其是剧烈运动时吸入的空气量比平时多很多，加重了有害物质对人体的伤害。习惯晨练的人，雾蒙蒙的早晨还是在室内锻炼比较好。

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