脸要穷养脚要富养;心要穷养肺要富养!

wang, xiaoqiong Post in 手相面相
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我们也有贫穷和富有的器官。你说得对吗?

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面对穷人的支持,脚对富人的支持

面对贫穷:不要太干净

以面部和颈部的皮肤为例。未保养的颈部皮肤并不比脸部差。如果经常洗脸,会慢慢破坏天然皮脂膜。

保养要点:清水是最好的化妆品。此外,退休人员可以选择维生素E来保湿和保湿。最重要的是做好防晒工作,避免阳光直射。

脚应该富有:时刻保持温暖

根据中国传统医学,脚离心脏最远,也是全身到达杨琪最困难的地方。因此,每天都需要额外的维护。

保养要点:除了全年浸泡双脚,你还可以经常按摩双脚。

当你的手发烫时,用你的两只手交替摩擦脚底,直到它们又红又热。

每天抬起你的脚2-3次,甚至高于你的心脏,这有助于促进你的脚和腿的血液循环。

2

肾应该是贫的,肝应该是富的。

肾脏不好:少吃盐肉

大鱼大肉可能会导致摄入过多的蛋白质等营养物质,这会给肾脏带来负担。

一些含盐的食物对肾脏也非常有害。因此,肾脏应该保持健康,高糖、高盐、高蛋白质的食物不应该胡乱吃。这种药应该按照医生的建议服用。

保养要点:经常饮水可以保护肾脏,促进肾脏排毒。好好睡一觉。中午睡觉可以滋养肾阳,而午夜睡觉可以滋养肾阴。

肝脏强化:主动疫苗接种

肝细胞癌是一种死亡率高的恶性肿瘤。其发生的条件之一是感染乙型肝炎病毒,然后持续恶化。

但是,如果我们不重视乙肝预防,不接种乙肝疫苗,不了解乙肝病毒传播的知识,不讲卫生,肝炎的发病率就会增加。

维护要点:坚决避免食用受污染和发霉的食物。未知的恶心、呕吐和排便异常必须在医院治疗。

为预防乙型肝炎,未感染乙型肝炎病毒的正常人需要注射全程乙型肝炎疫苗。

3

心穷,肺富

心存贫穷:少吃加工食品

心脏最大的杀手之一是反式脂肪酸,尤其是人造油炸食品和各种“薯片”,应该少吃。

保养要点:少吃人造食物,多吃天然食物。

当诸如氢化、精炼和人工等词出现在配料单上时,要提高警惕。可能是反式脂肪。保持腰围会降低心血管疾病的发病率。

肺浓缩:确保清洁的生活环境

健康的肺离不开干净健康的生活环境。除了远离烟草,厨房里的油烟也应该尽量避免,否则会吸入大量的致癌物质。

保养要点:改变烹饪方法,多蒸、多炖、多煮、少炸、多炒、多炸。你也可以用“水煸”的方法,当煎到一半时,往锅里加点水。

厨师也可以养成戴口罩的习惯,以减少油烟的吸入。

4

身体必须是贫穷的,上帝必须是富有的。

健康不佳:多锻炼,多流汗。

身体一定要受一点苦,不要让空调和暖气剥夺身体出汗的机会。

尽量确保每周进行3-5次有氧运动,每次半小时。

上帝想变得富有:放松和充实心灵

心情不好是许多疾病的直接原因或诱因。愤怒会损害肝脏,损害其储存血液和调节血液量的功能。

抑制愤怒和稳定情绪会减少疾病和延长寿命。

维护要点:笑是最好的精神补品。

笑声可以扩张肺部,刺激胸肌,提升横膈膜,加深呼吸运动,清理呼吸道。每次一个人微笑,他的隔膜就会蠕动18次。

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